סביבונים, קואורדינציה וכיף- חמש סיבות למה לסובב

חנוכה מתקרב וכמויות הסביבונים בחנויות אינסופית. מעבר להנאה העצומה שבסיבוב סביבונים יש למשחק איתם ארבעה יתרונות חשובים בהיבט המוטורי:

1. קשר עין יד- סיבוב סביבון מצריך קשר עין יד החל משלב מוכנות כף היד, הנחת הסביבון וביצוע פעולת הסיבוב עם האצבעות/ כף היד/ שליחת הדיסקיות.

2. ויסות כוח- אם נסובב חלש / חזק מדי הסביבון לא יסתובב;

בסביבונים מיוחדים של הקפצה/ לחיצה וסיבוב ועוד גורם זה קריטי להצלחה.

3. קואורדינציה עדינה- עבודת האצבעות חשובה- הפרדת תנועה ושליטה מוטורית.

המשחק עצמו משפר את המוטוריקה העדינה.

4. חיזוק כף יד- עבודה מוטורית חזרתית משפרת את עבודת השרירים.

בסיבוב סביבון ישנה עבודה הדדית- מי שמיומן יצליח יותר וככל שנתאמן- נצליח.

שלושה יתרונות בהיבט האישי:

1.     סבלנות

2.     התמדה

3.     עמידה בתסכולים כאשר לא מצליח

ובעיקר- הם משחק חברתי מעולה; מהנה לשחק איתם יחד, ניתן לקיים תחרויות או משחקי איסוף זמן משפחתיים של שיתוף פעולה וגם מבוגרים נהנים לסובב (:

*** התאמת סוג סביבון לילדים שמשחקים- כדאי להתאים את סוג הסביבון לילד/ה- לפי גיל ויכולת על מנת שתהיה הצלחה. אחרי שלומדים לסובב סביבונים פשוטים, עם בסיס רחב ו"ידית" נוחה, הדרך לרוב הסביבונים סלולה.

כמובן שישנם את סביבוני הדיסקיות שהם אתגר מבחינת התאמה וויסות כוח, אך בעיקר בהיבט ההתמדה!

כדאי להציץ בסביבונים המגניבים של אפרת דה בוטון- אתר המעצבת אפרת דה בוטון

הפוסט הבא שלנו יעסוק במשחקי תנועה גופניים שקשורים לסביבונים, כמעט חנוכה שמח (:

משחק נעים

* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 

- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 

- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. © כל הזכויות שמורות לשרון מיכאלי- רמון ולטוגי 2017

ים, חול, חגורת כתפיים וויסות חושי

ים וחול- או שזה כיף גדול או שהחול מהווה חסם גדול- המגע, התחושה, הכמות, הקושי ללכת עליו לעיתים ועוד.

לכבוד הקיץ שהיכה בכל עוזו החלטנו להמליץ על כמה משחקים בחול הים שמחזקים חגורת כתפיים, יצירתיות וויסות חושי- בהקשר חשיפה ומגע.

תיהנו, ונשמח לענות על כל שאלה:

1.      לחפור בורות; כן, ממש ככה. מצוין עם או בלי כפות ומעדרים; מחזק חגורת כתפיים וכפות ידיים; מעולה לוויסות כוח.

2.      ציור בחול עם האצבעות + יצירת תעלות עמוקות עם האצבעות לאורך מרחק;

מעולה לחיזוק כפות ידיים, תכנון של ציור/ מסלול וחשיפה למגעים שונים.

3.      הליכת מריצה על חוף הים- פחות מסוכן מהליכת מריצה על רצפה.

בונה חגורת כתפיים וגב חזק.

4.      עמידה על קו החוף וקפיצה כאשר מגיע גל- מעולה לתחושתיות כפות רגליים, תכנון זמן קפיצה, קפיצה לגובה + ניתוק רגליים מהקרקע.

5.      מילוי דליים בחול ובניית ארמונות, מילוי דליים במים ונשיאתם עד לבור/ ארמון שבנינו.

6.      משחקים עם חול רטוב של בניית ארמונות נטיפים- טוב למגע עדין, שחרור חומר ותכנון הארמון.

7.      משחקים עם ספגטי/ נודלס- תופסת מגע/ מקל למקל.

קיץ בטוח ומהנה (:

* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. - ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות.

 - אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. 

© כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2017

משחקי קואורדינציה

שלום (:

להלן שני משחקים שמשפרים קואורדינציה, תיאום עין יד ומהירות תגובה.

שלוש מיומנויות חשובות להתנהלות יומיומית, ליכולת השתתפות במשחקים פיזיים ופעילות גופנית ובעלי תרומה אדירה ללמידה.

כדאי לקרוא את הפוסט הראשון בסדרת הקואורדינציה על מנת להבין את חשיבותה- קואורדינציה, חלק 1

על מנת לשחק את שני המשחקים אנו צריכים מרחב- גינה/ חצר/ דשא/ סלון מספיק גדול/ אולם ומקלות של מטאטא.

במשחק יכולים לשחק ילד/ה ומבוגר/ת או מספר ילדים עם מבוגר/ת ואף לבדם מעל גיל 7-8 (תלוי ילדים).

משחק ראשון- אימון מקלות- עובד על:
מהירות תגובה
הקשבה
קשר עין יד
קואורדינציה
יציבה
תנועתיות גב

להורה יש מקל, או נודל של בריכה, ולילד/ה יש מקל (או נודל של בריכה)- תלוי במזג של הילד, יכולת ההקשבה והגיל כמובן.

עומדים אחד מול השני/ה בעמידה נוחה, פיסוק קל, על מנת לייצר בסיס נוח לתנועה.
ההורה /מורה/ מאמן/ ילד אומר- למעלה/ למטה/ הצידה/ לרצפה/ נגיעה בכדור וכד'.
הילד/ה צריך לפגוש עם המקל שלה/ו את המיקום המדובר.

ניתן לשלב את המשחק עם לימוד צדדים ושילוב עם תנועות אחרות,
ההוראות נשארות אותו הדבר.
נסמן את צד ימין בצבע מסוים, ואת שמאל בצבע אחר.
נתחיל מגע בכסף/ בשחור, נמשיך ב- שחור ימין/ אפור שמאל (זיכרו להגיד את הצדדים של הילד/ה).
נמשיך בלי המקל עם מפגש של שקל הילד עם היד שלנו ובהמשך רק עם הידיים (כדאי לקרוא את הפוסט על משחקים ללימוד צדדים)

תיהנו, וזיכרו, אנו פה לכל שאלה (:

* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 

- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 

- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. 

- המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. 

 © כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2017

קואורדינציה - למה היא חשובה? שמונה יתרונות וחמישה משחקים שמשפרים אותה (חלק 1)

קואורדינציה, לפי המילון היא: תיאום ושיתוף פעולה לכדי תנועה/ פעולה הרמונית והשגת תוצאה/ מטרה ביעילות מירבית.

מחקרים מראים שישנם אנשים שמגיעים לבגרות ורמת הקואורדינציה שלהם אינם טובה, דבר המשפיע עליהם בהתנהלות היומיות, שנקראת לעיתים "קלאמזיות", כתבה על זה באופן ברור ד"ר אורלי יזדי יוגב- הכתבה. 

אנו רוצים לתת לכם כלים לפיתוח קואורדינציה מגיל פעוטות ועד בכלל, דרך משחקים פשוטים ומהנים שניתן לשחק בבית, בגן ובכיתה. כל משחק ניתן לשחק ברמות קושי שונות. היתרונות של שיפור קוראורדינציה הם:
1. ארגון תנועות גוף באופן הרמוני.
2. יכולת פתרון בעיות פיסיות ותנועתיות.
3. מהירות תגובה.
4. יכולת השתתפות במשחקים פיסיים- וכתוצאה מכך השתתפות חברתית גבוהות יותר.
5. מיומנות קואורדינטיבית משתפת את כל הגוף ומפעילה את המוח (יצירת הקשרים עצביים, חיבור שתי אונות המוח ועוד).
6. יכולות לימודיות אפקטיביות- יכולת ישיבה בכסא, ארגון גוף אפקטיבי לכתיבה ואף יכולות ריכוז (שילוב שיווי משקל וקואורדינציה- כדאי לקרוא את המאמר של ד"ר מתי מינץ על שיווי משקל)
7. העלאת תחושת מסוגלות וערך עצמי.
8. משפרת בטחון עצמי.

להלן חמישה משחקים / פעילויות כלליות ובפוסט הבא נציג מגוון משחקים ספציפיים (כולל הרחבה של משחקי נגיעה):

1. ריקוד עם צעדים מובנים-
אפשר להמציא ריקוד והילדים יחזרו עליו, ריקוד שורות, ריקוד מול just dance
להלן מספר אפשרויות:
just dance
ריקודי שורות

2. קפיצות שונות ברצף, לדוגמה:
קפיצה על רגל אחת, מעבר לשתיים, שינוי כיוון.

3. משחקי נגיעה/ הבאה של חפץ לפי הוראה, תוך כדי תנועה.
שלב שני- הוספה של מילה או תנועה נוספת.
דוגמה: סקירה מהירה בתנועה-
ניתן לשחק עם עצמים (כדורים, חישוקים ועוד).

4. התמסרות עם שני כדורים בו זמנית-
התמסרות בו זמנית- אני מוסרת והילד/ה מוסרים אליי ושנינו צריכים לתפוס (מתאים בגילאי חמש; לפני גיל חמש ניתן לנסות מגיל שלוש וחצי תוך כדי גלגול).
שלב קשה יותר- התמסרות עם כדור קטן וכדור גדול- מצריך תיאום עין יד, ויסות כוח ושינוי בגודל הכדור.
שלב מורכב יותר- התמסרות ועמידה על רגל אחת.
שלב מורכב יותר- התמסרות הדדית תוך כדי תנועה.

5. גני שעשועים- והמון !!
טיפוס על סולמות, טיפוס על מגלשות, טיפוס על חבלים ועוד.
כל פעילות אתגרית בגני שעשועים תורמת לקואורדינציה ולבטחון העצמי.
לפעמים הילד/ה יטפסו חלקית, יחששו ממתקנים מסוימים ועוד, רק חשיה עקבית ורבה לסוגי מתקנים שונים תעזור לילדים לפתח מסוגלות (בקרוב פוסט על שיחות ויתרונות בגני שעשועים).

לינק ל- גני שעשועים עד גיל שנה וחצי.

ולסיכום סרטון שהכנו על קואורדינציה- ליחצו לסירטון (:

נשמח לשמוע מה דעתכן-ם ולענות על כל שאלה.

הרחבת קריאה:
שיווי משקל
חוברת עם 74 משחקים כיפיים

* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 

- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 

- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. 

- המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך.

 © כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2015

איך ללמד צדדים, כיוונים והתמצאות במרחב

ימין ושמאל, קדימה אחורה והתמצאות במרחב.

אחד האתגרים הפשוטים הוא ללמד ילדות וילדים צדדים על מנת לעזור להם להתמצא במרחב; עם זאת ילדים רבים מגיעים לכיתה א' ולא מבחינים בין ימין לשמאל, דבר שעשוי להפריע במשחקים מסוימם, בהפעלות ואף בהקניית כתיבה לעומת כתיבת מספרים.

ההתחלה היא פשוטה, ודורשת רק שינוי מודעות- לדבר בצדדים, החל מגיל ינקות:

איפה יד ימין? איפה יד שמאל?

מה את מחזיקה ביד ימין? במקום מה יש לך ביד?

תכניס/י את רגל ימין למכנס/ יד שמאל לחולצה.

כמה שיותר חשיפה לצדדים בדיבור ובהתייחסות מבהירה לילדים שיש שוני בין הצדדים, והחל מגיל שנה הילדים שמתחילים עם ניצני מילים יבחינו בהבנה ובהמשך ימלילו את הצדדים בעצמם; לעיתים עם בילבולים קלים, כאשר אנו ההורים והמחנכות נתמוך בתיקון קל.

החל מגיל שנה וחצי ניתן לשחק משחקים כיפים-

משחקי חיקוי- עומדים אחד אחרי השני (כדי שימין יהיה מאחורי ימין ושמאל מאחורי שמאל )ונותנים הוראות חיקוי-

בואו נרים את יד ימין

יד שמאל לברך שמאל

יד ימין לכתף שמאל וכו'

המטרה היא הרחבת תיאום יד גוף, סינכרון תנועתי כתוצר של הבנת הנשמע של ההוראה והצדדים.

משחקי התמצאות

מציירים עיגול מחולק לארבעה רבעים או מלבן עם ארבעה רבעים ונותנים הורואת:

קפיצה ימינה, קפיצה אחורה, צעד קדימה, צעד שמאלה וכו'.

משחקים במרחב- בואו נטפס מצד ימים על המתקן, בואו נעלה למעלה על הסולם, בואו נתחבא מאחורי העץ/ מגלשה וכד'.

הרחבת מושגים-

אפשר ללמד בעזרת חישוקים גם את המושגים- בתוך, מחוץ, לפני החישוק, ליד החישוק ומאחורי החישוק.
ילדים מאוד נהנים מהמשחק הזה, שהינו משחק הקדמה לים- יבשה.

** ניתן לעזור לילדים עם מדבקה על יד ימין/ שמאל לבחירתם כשמשחקים.

שימו לב שצדדים הם שלב בסיס של התמצאות במרחב בבית, בגינה ובמרחבים לא מוכרים.

תיהנו (:

* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. - ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. - אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. © כל הזכויות שמורות לשרון מיכאלי- רמון ולטוגי 2017