יום שלישי, 31 ביולי 2018

משחק לפיתוח קואורדינציה וקשב

קואורדינציה - כבר כתבנו על החשיבות שלה ומהן ההגדרות שלה - פה

היום אני מציגה לכן-ם משחק שניתן לשחק מגיל שנתיים וחצי - שלוש ועד 120;
משחק חיקוי תנועתי  - ההסבר בסרטון ההדגמה.

ניתן לשנות בו פרמטרים שונים:

1. כמות התנועות - ילדים קטנים - שתיים או שלוש תנועות בלבד (עם אמירת שם התנועה או שם האיבר בו ניגע),
מגיל 4.5 - 5 ניתן להתחיל לעלות לשלוש תנועות.

2. מהירות - מהירות איטית תהיה נהדרת בהתחלה, מגיל ארבע וחצי (לא לפני, על מנת לא לתסכל) ניתן להתחיל להגביר מהירות.

3. רמזים קוליים -אני אוהבת להתחיל (לפחות חודש חודשיים) עם שימוש בשמות אברי הגוף או התנועות, לאט לאט לעבור לקולות ולבסוף לא לומר דבר.
את אי אמירת מלל אני מתחילה בהורדה, לדוגמה -
ראש, כתפיים, ברכיים
ראש, כתפיים, זמן...
שקט, כתפיים, ברכיים
על מנת שהילדים יתרגלו ויתאמנו בזכרון קצר מועד.

4. שימוש באביזר -
יש ילדות/ים שיצליחו יותר אם יעשו הכל עם כדור קטן -
הכדור בידיים נוגע באף, בטן, ברכיים...

המשחק מתאים לעבודה בבית כמשחק מהנה (מאוד) ומאתגר עם הילדות/ים,
בגן ובכיתה או בקבוצות קטנות.

** כדאי לתת גם לילדים לעשות רצף ולעקוב אחריו; הדדיות היא המפתח לחברתיות ומוטיבציה.


יתרונות המשחק:
פיתוח קשב
שיפור קואורדינציה
פיתוח תחושת מסוגלות שתמנע הימנעות, תסכול או כעס.





עוד משחק כיפי לפיתוח קואורדינציה והתמצאות במרחב - פה


תיהנו, ואני פה לכל שאלה
כדאי להירשם לבלוג לקבלת עדכונים

* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. - ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. - אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך.
 © כל הזכויות שמורות לשרון מיכאלי - רמון ולטוגי 2015

יום שני, 26 בפברואר 2018

ארבעה משחקים להבנת המרחב האישי




מרחב אישי הוא מעין אזור "הגנה" אישי, אזור שהוא המשך מדומיין של הגוף הפרטי, והוא מתקיים כמפריד בינינו לבין הסביבה.
בהתאם לקשרים שלנו, לסיטואציות ולרצון שלנו לקירבה כך נאפשר לאנשים/ ילדים אחרים להתקרב אלינו.
המרחב האישי שומר עלינו מפני חדירה לפרטיות של הנוחות שלנו, וכן מגן עלינו מפני תחושות לא נעימות.
חשוב מאוד ללמד ילדות וילדים על משמעות המרחב האישי, הן ביחסים בין ילדים, הן בהקשרים של מבוגרים שילדינו באים איתם במגע ובעיקר בהיבט האישי-
איך כל אחת ואחד מאיתנו מתנהלים בעולם.

במקביל לשיח על מרחב אישי, ולהבנה שעם כל אחד ובכל סיטואציה נתנהג אחרת, במקביל להבנה שקירבה פיסית רגשית היא התנהלות הדדית, כדאי להשתמש במשחקים כיפיים לעניין המרחב האישי.

המשחקים מפתחים גם מודעות להתנהלות כללית במרחב, דבר שאנו רואים היום שהינו בירידה בשל שימוש בסלולארי בהליכה, התכנסות בתחושות של העצמי וחדירה למרחב האישי.


1. הליכה במרחב עם/ בלי מוסיקה
לאחר כחצי דקה לבקש מהילדים ללכת יותר מהר, לעבור לקפיצות, לריצה, חזרה להליכה וכד'
כל מי שנוגע במישהו אחר בטעות/ בכוונה עוצר לחצי דקה.
ניתן להגדיר מנצח- מי שלא עצר ולו פעם אחת.

שלב שני:
נותנים לאל אחת/ד חישוק, הילדים אוחזים את החישוק מסביב לאגן ומבצעים את ההליכה, ריצה וקפיצות עם החיזוק.
אם חישוק נוגע במישהו אחר- עוצרים ל-30 שניות.

החישוק מגדיל את המרחב ואת המודעות לילדים אחרים.

2. נותנים לכל ילד/ה בלון
הילדים צריכים להסתובב במרחב תוך כדי הקפצת הבלון ללא נגיעה אחד בשני.
בהינתן הוראה הם צריכים להחליף בלונים- ללא נגיעה אחד בשני.
אם מישהו נגע במישהו- כל הקבוצה מתחילה מהתחלה (משימה קבוצתית).

3. מניחים שורה של חישוקים במרכז חדר;
מול כל חישוק עומדים שני ילדים, במרחק של כשלושה מטרים מהחישוק.
בכל חישוק יש חפץ.
באמירת "צא" שניהם צריכים לרוץ ולתפוס את החפץ, אסור להם להיות יחד בתוך החישוק.
ניתן לשים שני חפצים- כך אין תחרות על החפץ,
אך אסור לשניהם להיות בתוך החישוק יחד- כל אחד צריך להוציא את החפץ לבד מהמרחב.

הלמידה היא הכניסה למרחב ומתן המרחב לחבר.

4. דג מלוח במרחב
מחלקים את הילדים לזוגות, כל זוג נעמד במרחק של כשני מטר אחד מול השני
משמיעים מוסיקה או מוחאים כף
בזמן הזה הילדים מתקרבים אחד לשני
ברגע שאחד מבני הזוג אומר עצור- על השני לעצור ולא להיכנס למרחב האישי שלו.
לאחר שלושה תרגולים להחליף בני זוג.

ניתן לעזות זאת גם כריקוד-
רוקדים לפי מוסיקה משתנה (סוגי מוסיקה שונים) ובכל פעם שמישהו מתקרב לזוג שלו יותר מדי בן/ בת הזוג ירימו יד לעוצרו, על מנת לייצר מודעות למרחב האישי.

תיהנו (:

אנחנו פה לכל שאלה, ונשמח שתירשמו לבלוג שלנו ותפיצו את קיומו.





* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. - ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 
- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים.
  - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. 
 © כל הזכויות שמורות לשרון מיכאלי- רמון ולטוגי 2015

יום חמישי, 15 בפברואר 2018

פיתוח התבוננות עצמית אצל ילדים- שילוב משחק (play & game) ואימון (coaching)






השבוע, פגשתי במרחבי הרשת את זוהר יעקב, מאמנת ילדים ונוער, וחשבתי שפעילות גופנית היא כלי מעולה לאימון; או יותר נכון לשיחה אימונית של הורה – ילד/ה ומחנכת (גננת, מחנכת, מורה, מאמנת) עם ילד/ה.

התפיסה שלנו בטוגי היא שמשחקים פיסיים ופעילות גופנית הם מרחב מעולה ליצירת שינוי, לחיזוק יכולות, לעבודה על יכולות חברתיות ורגשיות, ואחד הכלים החשובים שיש לנו כדמויות מפתח בחיי הילדים שלנו, אישיים ובמסגרות השונות אותן אנו פוגשות, הוא השיח.

זוהר ואני רוצות להציע לכן ולכם להשתמש בשאלות מתחום האימון על מנת ליצור שיח על פעילות או משחק.

לדוגמה, שרון, ממקימות טוגי, עובדת עם הכיתה אותה היא מחנכת דרך תנועה מודעת- מפגש של שעה וחצי שמשלב מתיחות, אימון פונקציונלי ועוד ולאחריו מתקיים שיח של התבוננות אישי וקבוצתי.
מטרת השיח היא לייצר מודעות לנושאים שונים, לדוגמה:
מסוגלות אישית, התמודדות עם קושי, אני והקבוצה, דימוי גוף ועוד.

הורים יכולים להשתמש בשאלות אימוניות על מנת לדבר על הצלחה, קשיים, תסכולים, רצונות ועוד.

גננות יכולות להשתמש בשאלות מקדמות לאחר משחק משותף בגן או לשיחה אחרי חוג- על מנת לדבר על היבטים שמעבר לפעילות עצמה.

 לדוגמה, אם נשתמש בקלף "בטחון" ממשחק האימון של זוהר-






נוכל לשאול אחרי משחק "דג מלוח" או "משחק הכיסאות" או מסלול בטבע שאלות על-


מתי הרגשתי בטוח/ה בעצמי? מה היה לי נעים במשחק? מה גרם לי להרגיש יותר מסוגל/ת? שאלות על השתתפות ועוד.


נשמח לשמוע מה דעתכן-ם כהורים, כמחנכות, כמאמנות הורים וילדים, ולהוסיף תובנות לפוסט (עם קרדיט כמובן)

תודה, זהר ושרון.

פרטים על זהר:

זוהר יעקב, בת 36, אמא ליהל, אלה ואילון, מאמנת ילדים ונוער, מנחת סדנאות למתבגרים, מרצה ומפתחת המשחק ״טבע האדם״.
בחמש השנים האחרונות עוסקת בליווי ואימון מתבגרים לתקשורת מקרבת תוך שיקוף האיכויות ושיפור מיומנויות חברתיות. 
מזמינה את המתבגרים המגיעים אלי לצאת לדרך חדשה, בה תשוקה, נחישות והנאה הם כללי המשחק.
www.zoharya.com
www.teva-adam.org


הצטרפו לקהילה שלנו- קהילת טוגי- להתייעצות, שיתוף ומידע על התפתחות ילדים











* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. - ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. - אחריות המשחק
 הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. © כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2015

יום חמישי, 30 בנובמבר 2017

סביבונים, קואורדינציה וכיף- חמש סיבות למה לסובב



חנוכה מתקרב וכמויות הסביבונים בחנויות אינסופית. מעבר להנאה העצומה שבסיבוב סביבונים יש למשחק איתם ארבעה יתרונות חשובים בהיבט המוטורי:

1. קשר עין יד- סיבוב סביבון מצריך קשר עין יד החל משלב מוכנות כף היד, הנחת הסביבון וביצוע פעולת הסיבוב עם האצבעות/ כף היד/ שליחת הדיסקיות.

2. ויסות כוח- אם נסובב חלש / חזק מדי הסביבון לא יסתובב;
בסביבונים מיוחדים של הקפצה/ לחיצה וסיבוב ועוד גורם זה קריטי להצלחה.

3. קואורדינציה עדינה- עבודת האצבעות חשובה- הפרדת תנועה ושליטה מוטורית.
המשחק עצמו משפר את המוטוריקה העדינה.

4. חיזוק כף יד- עבודה מוטורית חזרתית משפרת את עבודת השרירים.
בסיבוב סביבון ישנה עבודה הדדית- מי שמיומן יצליח יותר וככל שנתאמן- נצליח.

שלושה יתרונות בהיבט האישי:
1.     סבלנות
2.     התמדה
3.     עמידה בתסכולים כאשר לא מצליח

ובעיקר- הם משחק חברתי מעולה; מהנה לשחק איתם יחד, ניתן לקיים תחרויות או משחקי איסוף זמן משפחתיים של שיתוף פעולה וגם מבוגרים נהנים לסובב (:

*** התאמת סוג סביבון לילדים שמשחקים- כדאי להתאים את סוג הסביבון לילד/ה- לפי גיל ויכולת על מנת שתהיה הצלחה. אחרי שלומדים לסובב סביבונים פשוטים, עם בסיס רחב ו"ידית" נוחה, הדרך לרוב הסביבונים סלולה.

כמובן שישנם את סביבוני הדיסקיות שהם אתגר מבחינת התאמה וויסות כוח, אך בעיקר בהיבט ההתמדה!

כדאי להציץ בסביבונים המגניבים של אפרת דה בוטון- אתר המעצבת אפרת דה בוטון

הפוסט הבא שלנו יעסוק במשחקי תנועה גופניים שקשורים לסביבונים, כמעט חנוכה שמח (:

משחק נעים






* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 
- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 
- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. © כל הזכויות שמורות לשרון מיכאלי- רמון ולטוגי 2017

יום שני, 17 ביולי 2017

ים, חול, חגורת כתפיים וויסות חושי


ים וחול- או שזה כיף גדול או שהחול מהווה חסם גדול- המגע, התחושה, הכמות, הקושי ללכת עליו לעיתים ועוד.

לכבוד הקיץ שהיכה בכל עוזו החלטנו להמליץ על כמה משחקים בחול הים שמחזקים חגורת כתפיים, יצירתיות וויסות חושי- בהקשר חשיפה ומגע.

תיהנו, ונשמח לענות על כל שאלה:

1.      לחפור בורות; כן, ממש ככה. מצוין עם או בלי כפות ומעדרים; מחזק חגורת כתפיים וכפות ידיים; מעולה לוויסות כוח.



2.      ציור בחול עם האצבעות + יצירת תעלות עמוקות עם האצבעות לאורך מרחק;
מעולה לחיזוק כפות ידיים, תכנון של ציור/ מסלול וחשיפה למגעים שונים.



3.      הליכת מריצה על חוף הים- פחות מסוכן מהליכת מריצה על רצפה.
בונה חגורת כתפיים וגב חזק.

4.      עמידה על קו החוף וקפיצה כאשר מגיע גל- מעולה לתחושתיות כפות רגליים, תכנון זמן קפיצה, קפיצה לגובה + ניתוק רגליים מהקרקע.

5.      מילוי דליים בחול ובניית ארמונות, מילוי דליים במים ונשיאתם עד לבור/ ארמון שבנינו.

6.      משחקים עם חול רטוב של בניית ארמונות נטיפים- טוב למגע עדין, שחרור חומר ותכנון הארמון.

7.      משחקים עם ספגטי/ נודלס- תופסת מגע/ מקל למקל.






קיץ בטוח ומהנה (:




* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. - ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות.
 - אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. 
© כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2017

יום שישי, 2 ביוני 2017

משחקי קואורדינציה

שלום (:

להלן שני משחקים שמשפרים קואורדינציה, תיאום עין יד ומהירות תגובה.
שלוש מיומנויות חשובות להתנהלות יומיומית, ליכולת השתתפות במשחקים פיזיים ופעילות גופנית ובעלי תרומה אדירה ללמידה.
כדאי לקרוא את הפוסט הראשון בסדרת הקואורדינציה על מנת להבין את חשיבותה- קואורדינציה, חלק 1

על מנת לשחק את שני המשחקים אנו צריכים מרחב- גינה/ חצר/ דשא/ סלון מספיק גדול/ אולם ומקלות של מטאטא.
במשחק יכולים לשחק ילד/ה ומבוגר/ת או מספר ילדים עם מבוגר/ת ואף לבדם מעל גיל 7-8 (תלוי ילדים).

משחק ראשון- אימון מקלות- עובד על:
מהירות תגובה
הקשבה
קשר עין יד
קואורדינציה
יציבה
תנועתיות גב

להורה יש מקל, או נודל של בריכה, ולילד/ה יש מקל (או נודל של בריכה)- תלוי במזג של הילד, יכולת ההקשבה והגיל כמובן.

עומדים אחד מול השני/ה בעמידה נוחה, פיסוק קל, על מנת לייצר בסיס נוח לתנועה.
ההורה /מורה/ מאמן/ ילד אומר- למעלה/ למטה/ הצידה/ לרצפה/ נגיעה בכדור וכד'.
הילד/ה צריך לפגוש עם המקל שלה/ו את המיקום המדובר.







ניתן לשלב את המשחק עם לימוד צדדים ושילוב עם תנועות אחרות,
ההוראות נשארות אותו הדבר.
נסמן את צד ימין בצבע מסוים, ואת שמאל בצבע אחר.
נתחיל מגע בכסף/ בשחור, נמשיך ב- שחור ימין/ אפור שמאל (זיכרו להגיד את הצדדים של הילד/ה).
נמשיך בלי המקל עם מפגש של שקל הילד עם היד שלנו ובהמשך רק עם הידיים (כדאי לקרוא את הפוסט על משחקים ללימוד צדדים)










תיהנו, וזיכרו, אנו פה לכל שאלה (:


* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 
- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 
- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. 
- המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. 
 © כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2017

יום רביעי, 12 באפריל 2017

קואורדינציה - למה היא חשובה? שמונה יתרונות וחמישה משחקים שמשפרים אותה (חלק 1)




קואורדינציה, לפי המילון היא: תיאום ושיתוף פעולה לכדי תנועה/ פעולה הרמונית והשגת תוצאה/ מטרה ביעילות מירבית.


מחקרים מראים שישנם אנשים שמגיעים לבגרות ורמת הקואורדינציה שלהם אינם טובה, דבר המשפיע עליהם בהתנהלות היומיות, שנקראת לעיתים "קלאמזיות", כתבה על זה באופן ברור ד"ר אורלי יזדי יוגב- הכתבה

אנו רוצים לתת לכם כלים לפיתוח קואורדינציה מגיל פעוטות ועד בכלל, דרך משחקים פשוטים ומהנים שניתן לשחק בבית, בגן ובכיתה. כל משחק ניתן לשחק ברמות קושי שונות. היתרונות של שיפור קוראורדינציה הם:
1. ארגון תנועות גוף באופן הרמוני.
2. יכולת פתרון בעיות פיסיות ותנועתיות.
3. מהירות תגובה.
4. יכולת השתתפות במשחקים פיסיים- וכתוצאה מכך השתתפות חברתית גבוהות יותר.
5. מיומנות קואורדינטיבית משתפת את כל הגוף ומפעילה את המוח (יצירת הקשרים עצביים, חיבור שתי אונות המוח ועוד).
6. יכולות לימודיות אפקטיביות- יכולת ישיבה בכסא, ארגון גוף אפקטיבי לכתיבה ואף יכולות ריכוז (שילוב שיווי משקל וקואורדינציה- כדאי לקרוא את המאמר של ד"ר מתי מינץ על שיווי משקל)
7. העלאת תחושת מסוגלות וערך עצמי.
8. משפרת בטחון עצמי.

להלן חמישה משחקים / פעילויות כלליות ובפוסט הבא נציג מגוון משחקים ספציפיים (כולל הרחבה של משחקי נגיעה):

1. ריקוד עם צעדים מובנים-
אפשר להמציא ריקוד והילדים יחזרו עליו, ריקוד שורות, ריקוד מול just dance
להלן מספר אפשרויות:
just dance
ריקודי שורות

2. קפיצות שונות ברצף, לדוגמה:
קפיצה על רגל אחת, מעבר לשתיים, שינוי כיוון.

3. משחקי נגיעה/ הבאה של חפץ לפי הוראה, תוך כדי תנועה.
שלב שני- הוספה של מילה או תנועה נוספת.
דוגמה: סקירה מהירה בתנועה-
ניתן לשחק עם עצמים (כדורים, חישוקים ועוד).

4. התמסרות עם שני כדורים בו זמנית-
התמסרות בו זמנית- אני מוסרת והילד/ה מוסרים אליי ושנינו צריכים לתפוס (מתאים בגילאי חמש; לפני גיל חמש ניתן לנסות מגיל שלוש וחצי תוך כדי גלגול).
שלב קשה יותר- התמסרות עם כדור קטן וכדור גדול- מצריך תיאום עין יד, ויסות כוח ושינוי בגודל הכדור.
שלב מורכב יותר- התמסרות ועמידה על רגל אחת.
שלב מורכב יותר- התמסרות הדדית תוך כדי תנועה.

5. גני שעשועים- והמון !!
טיפוס על סולמות, טיפוס על מגלשות, טיפוס על חבלים ועוד.
כל פעילות אתגרית בגני שעשועים תורמת לקואורדינציה ולבטחון העצמי.
לפעמים הילד/ה יטפסו חלקית, יחששו ממתקנים מסוימים ועוד, רק חשיה עקבית ורבה לסוגי מתקנים שונים תעזור לילדים לפתח מסוגלות (בקרוב פוסט על שיחות ויתרונות בגני שעשועים).

לינק ל- גני שעשועים עד גיל שנה וחצי.

ולסיכום סרטון שהכנו על קואורדינציה- ליחצו לסירטון (:

נשמח לשמוע מה דעתכן-ם ולענות על כל שאלה.

הרחבת קריאה:
שיווי משקל
חוברת עם 74 משחקים כיפיים




* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 
- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 
- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. 
- המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך.
 © כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2015