יום חמישי, 30 בנובמבר 2017

סביבונים, קואורדינציה וכיף- חמש סיבות למה לסובב



חנוכה מתקרב וכמויות הסביבונים בחנויות אינסופית. מעבר להנאה העצומה שבסיבוב סביבונים יש למשחק איתם ארבעה יתרונות חשובים בהיבט המוטורי:

1. קשר עין יד- סיבוב סביבון מצריך קשר עין יד החל משלב מוכנות כף היד, הנחת הסביבון וביצוע פעולת הסיבוב עם האצבעות/ כף היד/ שליחת הדיסקיות.

2. ויסות כוח- אם נסובב חלש / חזק מדי הסביבון לא יסתובב;
בסביבונים מיוחדים של הקפצה/ לחיצה וסיבוב ועוד גורם זה קריטי להצלחה.

3. קואורדינציה עדינה- עבודת האצבעות חשובה- הפרדת תנועה ושליטה מוטורית.
המשחק עצמו משפר את המוטוריקה העדינה.

4. חיזוק כף יד- עבודה מוטורית חזרתית משפרת את עבודת השרירים.
בסיבוב סביבון ישנה עבודה הדדית- מי שמיומן יצליח יותר וככל שנתאמן- נצליח.

שלושה יתרונות בהיבט האישי:
1.     סבלנות
2.     התמדה
3.     עמידה בתסכולים כאשר לא מצליח

ובעיקר- הם משחק חברתי מעולה; מהנה לשחק איתם יחד, ניתן לקיים תחרויות או משחקי איסוף זמן משפחתיים של שיתוף פעולה וגם מבוגרים נהנים לסובב (:

*** התאמת סוג סביבון לילדים שמשחקים- כדאי להתאים את סוג הסביבון לילד/ה- לפי גיל ויכולת על מנת שתהיה הצלחה. אחרי שלומדים לסובב סביבונים פשוטים, עם בסיס רחב ו"ידית" נוחה, הדרך לרוב הסביבונים סלולה.

כמובן שישנם את סביבוני הדיסקיות שהם אתגר מבחינת התאמה וויסות כוח, אך בעיקר בהיבט ההתמדה!

כדאי להציץ בסביבונים המגניבים של אפרת דה בוטון- אתר המעצבת אפרת דה בוטון

הפוסט הבא שלנו יעסוק במשחקי תנועה גופניים שקשורים לסביבונים, כמעט חנוכה שמח (:

משחק נעים






* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 
- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 
- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. © כל הזכויות שמורות לשרון מיכאלי- רמון ולטוגי 2017

יום שני, 17 ביולי 2017

ים, חול, חגורת כתפיים וויסות חושי


ים וחול- או שזה כיף גדול או שהחול מהווה חסם גדול- המגע, התחושה, הכמות, הקושי ללכת עליו לעיתים ועוד.

לכבוד הקיץ שהיכה בכל עוזו החלטנו להמליץ על כמה משחקים בחול הים שמחזקים חגורת כתפיים, יצירתיות וויסות חושי- בהקשר חשיפה ומגע.

תיהנו, ונשמח לענות על כל שאלה:

1.      לחפור בורות; כן, ממש ככה. מצוין עם או בלי כפות ומעדרים; מחזק חגורת כתפיים וכפות ידיים; מעולה לוויסות כוח.



2.      ציור בחול עם האצבעות + יצירת תעלות עמוקות עם האצבעות לאורך מרחק;
מעולה לחיזוק כפות ידיים, תכנון של ציור/ מסלול וחשיפה למגעים שונים.



3.      הליכת מריצה על חוף הים- פחות מסוכן מהליכת מריצה על רצפה.
בונה חגורת כתפיים וגב חזק.

4.      עמידה על קו החוף וקפיצה כאשר מגיע גל- מעולה לתחושתיות כפות רגליים, תכנון זמן קפיצה, קפיצה לגובה + ניתוק רגליים מהקרקע.

5.      מילוי דליים בחול ובניית ארמונות, מילוי דליים במים ונשיאתם עד לבור/ ארמון שבנינו.

6.      משחקים עם חול רטוב של בניית ארמונות נטיפים- טוב למגע עדין, שחרור חומר ותכנון הארמון.

7.      משחקים עם ספגטי/ נודלס- תופסת מגע/ מקל למקל.






קיץ בטוח ומהנה (:




* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. - ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות.
 - אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. 
© כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2017

יום שישי, 2 ביוני 2017

משחקי קואורדינציה

שלום (:

להלן שני משחקים שמשפרים קואורדינציה, תיאום עין יד ומהירות תגובה.
שלוש מיומנויות חשובות להתנהלות יומיומית, ליכולת השתתפות במשחקים פיזיים ופעילות גופנית ובעלי תרומה אדירה ללמידה.
כדאי לקרוא את הפוסט הראשון בסדרת הקואורדינציה על מנת להבין את חשיבותה- קואורדינציה, חלק 1

על מנת לשחק את שני המשחקים אנו צריכים מרחב- גינה/ חצר/ דשא/ סלון מספיק גדול/ אולם ומקלות של מטאטא.
במשחק יכולים לשחק ילד/ה ומבוגר/ת או מספר ילדים עם מבוגר/ת ואף לבדם מעל גיל 7-8 (תלוי ילדים).

משחק ראשון- אימון מקלות- עובד על:
מהירות תגובה
הקשבה
קשר עין יד
קואורדינציה
יציבה
תנועתיות גב

להורה יש מקל, או נודל של בריכה, ולילד/ה יש מקל (או נודל של בריכה)- תלוי במזג של הילד, יכולת ההקשבה והגיל כמובן.

עומדים אחד מול השני/ה בעמידה נוחה, פיסוק קל, על מנת לייצר בסיס נוח לתנועה.
ההורה /מורה/ מאמן/ ילד אומר- למעלה/ למטה/ הצידה/ לרצפה/ נגיעה בכדור וכד'.
הילד/ה צריך לפגוש עם המקל שלה/ו את המיקום המדובר.







ניתן לשלב את המשחק עם לימוד צדדים ושילוב עם תנועות אחרות,
ההוראות נשארות אותו הדבר.
נסמן את צד ימין בצבע מסוים, ואת שמאל בצבע אחר.
נתחיל מגע בכסף/ בשחור, נמשיך ב- שחור ימין/ אפור שמאל (זיכרו להגיד את הצדדים של הילד/ה).
נמשיך בלי המקל עם מפגש של שקל הילד עם היד שלנו ובהמשך רק עם הידיים (כדאי לקרוא את הפוסט על משחקים ללימוד צדדים)










תיהנו, וזיכרו, אנו פה לכל שאלה (:


* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 
- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 
- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. 
- המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. 
 © כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2017

יום רביעי, 12 באפריל 2017

קואורדינציה - למה היא חשובה? שמונה יתרונות וחמישה משחקים שמשפרים אותה (חלק 1)




קואורדינציה, לפי המילון היא: תיאום ושיתוף פעולה לכדי תנועה/ פעולה הרמונית והשגת תוצאה/ מטרה ביעילות מירבית.


מחקרים מראים שישנם אנשים שמגיעים לבגרות ורמת הקואורדינציה שלהם אינם טובה, דבר המשפיע עליהם בהתנהלות היומיות, שנקראת לעיתים "קלאמזיות", כתבה על זה באופן ברור ד"ר אורלי יזדי יוגב- הכתבה

אנו רוצים לתת לכם כלים לפיתוח קואורדינציה מגיל פעוטות ועד בכלל, דרך משחקים פשוטים ומהנים שניתן לשחק בבית, בגן ובכיתה. כל משחק ניתן לשחק ברמות קושי שונות. היתרונות של שיפור קוראורדינציה הם:
1. ארגון תנועות גוף באופן הרמוני.
2. יכולת פתרון בעיות פיסיות ותנועתיות.
3. מהירות תגובה.
4. יכולת השתתפות במשחקים פיסיים- וכתוצאה מכך השתתפות חברתית גבוהות יותר.
5. מיומנות קואורדינטיבית משתפת את כל הגוף ומפעילה את המוח (יצירת הקשרים עצביים, חיבור שתי אונות המוח ועוד).
6. יכולות לימודיות אפקטיביות- יכולת ישיבה בכסא, ארגון גוף אפקטיבי לכתיבה ואף יכולות ריכוז (שילוב שיווי משקל וקואורדינציה- כדאי לקרוא את המאמר של ד"ר מתי מינץ על שיווי משקל)
7. העלאת תחושת מסוגלות וערך עצמי.
8. משפרת בטחון עצמי.

להלן חמישה משחקים / פעילויות כלליות ובפוסט הבא נציג מגוון משחקים ספציפיים (כולל הרחבה של משחקי נגיעה):

1. ריקוד עם צעדים מובנים-
אפשר להמציא ריקוד והילדים יחזרו עליו, ריקוד שורות, ריקוד מול just dance
להלן מספר אפשרויות:
just dance
ריקודי שורות

2. קפיצות שונות ברצף, לדוגמה:
קפיצה על רגל אחת, מעבר לשתיים, שינוי כיוון.

3. משחקי נגיעה/ הבאה של חפץ לפי הוראה, תוך כדי תנועה.
שלב שני- הוספה של מילה או תנועה נוספת.
דוגמה: סקירה מהירה בתנועה-
ניתן לשחק עם עצמים (כדורים, חישוקים ועוד).

4. התמסרות עם שני כדורים בו זמנית-
התמסרות בו זמנית- אני מוסרת והילד/ה מוסרים אליי ושנינו צריכים לתפוס (מתאים בגילאי חמש; לפני גיל חמש ניתן לנסות מגיל שלוש וחצי תוך כדי גלגול).
שלב קשה יותר- התמסרות עם כדור קטן וכדור גדול- מצריך תיאום עין יד, ויסות כוח ושינוי בגודל הכדור.
שלב מורכב יותר- התמסרות ועמידה על רגל אחת.
שלב מורכב יותר- התמסרות הדדית תוך כדי תנועה.

5. גני שעשועים- והמון !!
טיפוס על סולמות, טיפוס על מגלשות, טיפוס על חבלים ועוד.
כל פעילות אתגרית בגני שעשועים תורמת לקואורדינציה ולבטחון העצמי.
לפעמים הילד/ה יטפסו חלקית, יחששו ממתקנים מסוימים ועוד, רק חשיה עקבית ורבה לסוגי מתקנים שונים תעזור לילדים לפתח מסוגלות (בקרוב פוסט על שיחות ויתרונות בגני שעשועים).

לינק ל- גני שעשועים עד גיל שנה וחצי.

ולסיכום סרטון שהכנו על קואורדינציה- ליחצו לסירטון (:

נשמח לשמוע מה דעתכן-ם ולענות על כל שאלה.

הרחבת קריאה:
שיווי משקל
חוברת עם 74 משחקים כיפיים




* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 
- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 
- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. 
- המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך.
 © כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2015

יום שישי, 20 בינואר 2017

איך ללמד צדדים, כיוונים והתמצאות במרחב

ימין ושמאל, קדימה אחורה והתמצאות במרחב.
אחד האתגרים הפשוטים הוא ללמד ילדות וילדים צדדים על מנת לעזור להם להתמצא במרחב; עם זאת ילדים רבים מגיעים לכיתה א' ולא מבחינים בין ימין לשמאל, דבר שעשוי להפריע במשחקים מסוימם, בהפעלות ואף בהקניית כתיבה לעומת כתיבת מספרים.

ההתחלה היא פשוטה, ודורשת רק שינוי מודעות- לדבר בצדדים, החל מגיל ינקות:

איפה יד ימין? איפה יד שמאל?
מה את מחזיקה ביד ימין? במקום מה יש לך ביד?
תכניס/י את רגל ימין למכנס/ יד שמאל לחולצה.

כמה שיותר חשיפה לצדדים בדיבור ובהתייחסות מבהירה לילדים שיש שוני בין הצדדים, והחל מגיל שנה הילדים שמתחילים עם ניצני מילים יבחינו בהבנה ובהמשך ימלילו את הצדדים בעצמם; לעיתים עם בילבולים קלים, כאשר אנו ההורים והמחנכות נתמוך בתיקון קל.



החל מגיל שנה וחצי ניתן לשחק משחקים כיפים-

משחקי חיקוי- עומדים אחד אחרי השני (כדי שימין יהיה מאחורי ימין ושמאל מאחורי שמאל )ונותנים הוראות חיקוי-

בואו נרים את יד ימין
יד שמאל לברך שמאל
יד ימין לכתף שמאל וכו'

המטרה היא הרחבת תיאום יד גוף, סינכרון תנועתי כתוצר של הבנת הנשמע של ההוראה והצדדים.

משחקי התמצאות

מציירים עיגול מחולק לארבעה רבעים או מלבן עם ארבעה רבעים ונותנים הורואת:
קפיצה ימינה, קפיצה אחורה, צעד קדימה, צעד שמאלה וכו'.



משחקים במרחב- בואו נטפס מצד ימים על המתקן, בואו נעלה למעלה על הסולם, בואו נתחבא מאחורי העץ/ מגלשה וכד'.

הרחבת מושגים-

אפשר ללמד בעזרת חישוקים גם את המושגים- בתוך, מחוץ, לפני החישוק, ליד החישוק ומאחורי החישוק.
ילדים מאוד נהנים מהמשחק הזה, שהינו משחק הקדמה לים- יבשה.

** ניתן לעזור לילדים עם מדבקה על יד ימין/ שמאל לבחירתם כשמשחקים.

שימו לב שצדדים הם שלב בסיס של התמצאות במרחב בבית, בגינה ובמרחבים לא מוכרים.

תיהנו (:





* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. - ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. - אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. - המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. © כל הזכויות שמורות לשרון מיכאלי- רמון ולטוגי 2017

יום שבת, 24 בספטמבר 2016

איך מפתחים דימוי גוף חיובי דרך משחקים פיסיים

דימוי גוף מוגדר בדרך כלל כאופן בו אנו חווים את גופינו- פיסית, רגשית ומחשבתית.
אנו רוצים לדבר על דימוי גוף בהיבט תפיסת הגוף שלנו (יופי, נוחות, תגובות הסביבה) ולהוסיף אליו את תחושת היכולת שלנו עם הגוף שלנו- מה הגוף שלנו מסוגל לעשות.

ידוע שדימוי גוף חיובי משפיע על הדימוי העצמי, ושניהם יחד קשורים קשר הדוק לערך העצמי והבטחון העצמי שלנו; כמובן שישנם ילדים שלא נראה שהם מרגישים שלא בנוח עם הגוף שלהם משום שביטחונם העצמי גבוה, ולעיתים המצב יהיה הפוך- ילדים בעלי דימוי גוף חיובי יחושו בעלי ערך עצמי נמוך מסיבות אחרות או מאי פיסתם את עצמם כיפים, שווים, בטוחים בגופם.

הדימוי העצמי- הגופני והנפשי, מתחיל להיווצר עם הלידה, כאשר אנשים חיצוניים לתינוק/ת מתארים אותו, מתייחסים אליו, נוגעים בו. הוא ממשיך בגילאי שנתיים- שלוש כאשר הילדים שואלים שאלות על הגוף, בוחנים את עצמם במראה, מספרים על עצמם.

אנו רוצים להציע לכם מספר משחקים שעוזרים לטפח דימוי עצמי איכותי ובטוח, וניתן להתחיל בהם מגיל תינוקות; כדאי מאוד לתת משובים חיוביים על היופי של הילדים- על השיער/ הפנים/ כלליים; לתת מחמאות על ריצה/ קפיצה/ טיפוס בהקשר לגוף- איזה חזק/ה את/ה, איזה מהיר/ה, איזה גמיש/ה ועוד על מנת לתת מקום לתחושת גאווה של דברים פיסיים והבנה שהיופי הוא לא רק הניראות אלא היכולות, ההישגים, התחושות.

פעילות גופנית משותפת היא מפתח לדימוי גופני חיובי ולתחושת מסוגלות, יותר מאשר שליחת ילדים לחוגים והליכה לבד לחדר כושר. עשו לכן-ם מנהג של פעילות משותפת פעם ביום או פעם- פעמיים בשבוע תגרום לילדים להרגיש שהגוף הוא כלי משמעותי בחיים, בזמן המשותף, בזמן משמעותי יחד ובעיקר תראה שלא משנה איך נראים נהנים יחד מתנועה משותפת.

משחקים- פעילויות (שימו לב ללחוץ על הלינקים):

משחקים שמשפרים יכולות- משחקי כדור, משחקי תפיסות, ריצה וקפיצות.

משחקי חיקוי מצחיקים, בגיל ילדות אפשר עם שירים, לדוגמה- אמרתי לו נדמה לי

אתגרים הדדיים- חיקוי תנועתי/ ריקוד שבכל פעם מישהו אחר מנחה, משחק לדוגמה- מוסיקה, גוף נפש.

בילוי זמן משותף בגן השעשועים/ גינה ומשחק משותף/ ליווי תוך מתן פידבקים חיוביים.

משחקי קצב, משחקי יוגה 1, אקרו יוגה  וקואורדינציה (פיתוח קואורדינציה לתינוקות).

תתחילו מזה, אם זה יהפוך לשגרה זה יהיה מעולה; זיכרו שהזמן המשותף בפני עצמו של פעילות תנועתית משותפת משפיע על הדימוי העצמי ודימוי הגוף בתנאי שתנכיחו את ההיבטים החיוביים ותעבדו על מיומנויות שראיתן-ם שצריכים להשתפר.

נשמח לענות על כל שאלה (:

Togi






* זיכרו להתאים את רמת הקושי לגילאי ויכולות הילדים. 
- ניתן לשחק את כל המשחקים גם בקבוצות. 
- אחריות המשחק הינה על ההורים והמחנכות/ים. 
- המשחקים וההמלצות אינם מחליפים ייעוץ מומחה במקרה הצורך. 
 © כל הזכויות שמורות לכותב ולטוגי 2015

יום ראשון, 21 באוגוסט 2016

שמונה משחקים לתינוקות לפיתוח קשר וקואורדינציה

כל סוגי האינטראקציות על תינוקות וילדים מפתחות אותם בהיבטים שונים, הראשוניים הם הקשר הרגשי- מערכות יחסים עם הדמויות המטפלות והאחאים; והקשר החברתי- הבנת מצבים חברתיים, הדדיות, אמפתיה ועוד. 
בנוסף היכולת השפתית, ההבנה, החשיבה ויכולות קוגניטיביות ופיסיות נוספות מתפתחות בזכות האינטראקציות עם דמויות מטפלות ועם חברים.

בחרנו להציג כמה משחקים פשוטים, שאת חלקם אתן ואתם בוודאי עושות באופן אינטואיטיבי, שיש להם יתרונות של חיזוק הקשר, התפתחות תפיסת האחר, התחלת שיתוף פעולה ובעיקר פיתוח קואורדינציה וארגון גוף (הכרת הגוף, החזקת הגוף, תנועה עם הגוף); זיכרו המטרה העיקרית היא הנאה השאר- בונוס מבורך.

תיהנו, ואנו כאן לכל שאלה:

1. קחו אביזרים שהילדים אוהבים ותנו להם לעקוב אחריהם עם העיניים (כל עוד הם נייחים) ובהמשך עם כל הגוף- בזחילה או בהליכה.
אם הם מנסים לתפוס אותם- אפשרו להם לתפוס אותם ושחקו איתם יחד. ספרו להם על החפץ, תתארו אותו (תראה, זנ כדור, כחול, קטן, עגול ונעים).


2. השכיבו את הילדים על מגבת/ שמיכה מגולגלת (לא גבוהה מדי) מתחת לקו החזה, התנוחה הזו מעולה מגיל שלושה חודשים (היא גם פתרון מוצלח לתינוקות שלא אוהבים לשכב על הבטן), מפתחת את שרירי הגב העליון והגב התחתון.
ניתן לשחק עם אביזרים מקדימה- התינוקות מנסים להגיע לחפצים (משפר תיאום עין- יד), מרימים אותם (בונה חגורת כתפיים) וקל לעבוד כך על הצלבות-
שימו את המשחק/ אביזר האהוב באחד הצדדים וכוונו את היד הנגדית של התינוק לאסוף אותה.

אפשר גם להסתיר את האביזרים והתינוק יגלה אותם לבדו/ה - מעולה לתפיסת אובייקט (ההבנה שמשהו קיים גם אם הוא מוסתר).





3.  משחקי קוקו
משחקי קוקו מעולים למספר דברים:
* קשר הורה ילד- משחק מהנה, מפתיע, מצחיק
* תפיסת אובייקט- גם אם לא רואים אותי- אני שם (:
* בשכיבה על הבטן- חיזוק גב עליון ורצון להרמת הגוף
   בישיבה- הזדקפות
   בשכיבה על הגב- רוטציות של הצוואר
* כאשר אנו נותנות לתינוק/ ילד-ה למשוך את הבד הוא מרגיש פעיל במשחק וגם שונה חגורת כתפיים ואת האחיזה.



4. התמסרות
התמסרות היא משחק אדיר.
ניתן להתחיל להתמסר החל מהרגע שהתינוק/ת שוכבים על הבטן ושולטים בידיים (שלושה- ארבעה חודשים).
בהתחלה כמובן שזו התמסרות מזויפת- הם עוזבים את הכדור ואנחנו נצהל ונעודד- יש!! זרקת אליי את הכדור ונגלגל אליהם בזהירות.

בהמשך נתמסר באמת- בהתחלה מקרוב, עם אח/ אחות, עם כדורים גדולים וקטנים.
נעזור לתינוקות כל הזמן- המטרה היא לעזור להם להצליח, להינות, לשתף פעולה (שלב מקדים לכל נושא שיתוף הפעולה להמשך החים).




5. גלגול על כדור
גלגול גוף על כדור הוא קודם כל משחק מהנה. הוא תורם להתפתחות תחושת הגוף, הוא עובד על מרכז שיווי המשקל וכאשר התינוקות/ ילדים שולחים ידיים קדימה הוא מעולה לחיזוק חגורת כתפיים.

הפעילות הזו מאוד מרגיעה, ואפשר לעשות אותה לפני השינה או כשהבטן כואבת מגזים.